Het collectieve onvermogen om de pondjes eraf te krijgen, heeft waarschijnlijk minder te maken met een gebrek aan wilskracht dan met de hardnekkige ontkenning van de naakte waarheid. Een manier om gewicht te verliezen en niet meer terug te krijgen het volgen van een verstandig afslankdieet dat van jou een
Afvallen
Ben jij te dik en wil je afvallen?
Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek is het aantal mensen met overgewicht in de afgelopen decennia toegenomen. Overgewicht komt bij mannen vaker voor dan bij vrouwen. Onderzoek wijst uit dat ruim 56 procent van de mannen en bijna 43 procent van de vrouwen met overgewicht kampt. Afvallen niet eenvoudig Het collectieve
Dieet volgen en volhouden?
5 tips om vet te verliezen
In dit artikel ontdek je 5 tips die jouw helpen vet te verliezen. 1 Lage hoge intensiteit interval training (HIIT) Hoge intensiteit interval training (HIIT) is een manier van training waarbij je afwisselend hoge hartslag bij harde training, gevolgd door rust. In plaats van 60 minuten joggen in een zelfde tempo. Ga je
Zes Weken, Zes pond: Zes tips om u te helpen in shape te komen voor de zomer
Ziet u op tegen het badpak seizoen? De dagen worden langer en het wordt beter weer Dit betekent dat je je niet meer kunt verbergen onder die zware winterkleding. Met ongeveer zes weken te gaan voor de start van de zomer, is het nu tijd om te beginnen. Last minute inspanningen
5 voedingsmiddelen om vet te verliezen
5 Beste voedingsmiddelen om vet te verliezen. Dit artikel lees je natuurlijk omdat jij te veel vet hebt en er vanaf wilt. Maar hoe kan je dat efficiënt doen? Alleen hard trainen en weinig eten? Natuurlijk niet het kan namelijk gebalanceerder als jij je buik een paar centimeter kleiner wilt
Afvallen met het eiwitdieet. Eenvoudig en lekker
Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende diëten dat men door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom zal dit artikel meer inzicht geven over wat het eiwitdieet inhoudt. Het eiwitdieet is namelijk iets waar we al lang niet naar gekeken hebben. Er zitten namelijk drie zogeheten macrunutrienten in je voeding. Dit zijn
Alles over Fatburners
Zoals de naam, Fatburner, al wel verklapt, helpt dit middel je om je vetten te verbranden. Een Fatburner kan je dus helpen om gewicht te verliezen en zo toe te werken naar je ideale gewicht. Het gaat dus om een tijdelijk middel dat je kan helpen om je uiteindelijke doel
Het doorbreken van de jojo dieetcyclus
Eén van onze klanten is in totaal 75 kilo verloren. En voordat u nu gaat denken "Wow dat is veel gewicht" of "Ik vraag me af hoe ze dat heeft gedaan" moet ik erbij vertellen dat ze dat niet in 1x heeft gedaan. Om eerlijk te zijn heeft ze dezelfde